Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παρασκευασμένα σύμφωνα με συνταγή, φτιαγμένα με μαργαρίνη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 488 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
- Υδατάνθρακες 56 g 20%
- Λιπαρά 28 g 36%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,1 g 40%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Νάτριο 361 mg 16%
- Χοληστερόλη 32 mg 11%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 143 µg 16%
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 33 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 39 mg 3%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 55 mg 13%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 224 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,93 mg 8%
- Χαλκός 0,38 mg 43%
- Μαγγάνιο 0,66 mg 29%
- Σελήνιο 11,1 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 5,7 g | 56 g | 28 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 138 | 1,6 g | 16 g | 8 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 277 | 3,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 69 | 0,8 g | 7,9 g | 4 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 415 | 4,8 g | 47 g | 24 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 553 | 6,5 g | 63 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 2,9 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 8,6 g | 83 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 11 g | 111 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 14 g | 139 g | 71 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας;
Τα 100 g Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας έχουν 488 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας έχουν 138 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας έχουν 277 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας έχουν 69 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας έχουν 415 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας έχουν 553 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας;
Τα 50 g Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας έχουν 244 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας;
Τα 150 g Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας έχουν 732 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174955 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
