Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπορικής παρασκευής, ειδικής διατροφής
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 450 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
- Υδατάνθρακες 72 g 26%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 40 g —
- Νάτριο 244 mg 11%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 4 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,37 mg 31%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,2 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 54 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 6,7 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 46 mg 4%
- Σίδηρος 3,5 mg 19%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 109 mg 9%
- Κάλιο 199 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
- Χαλκός 0,22 mg 24%
- Μαγγάνιο 0,37 mg 16%
- Σελήνιο 2,6 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 3,9 g | 72 g | 17 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 128 | 1,1 g | 20 g | 4,8 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 255 | 2,2 g | 41 g | 9,5 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 64 | 0,6 g | 10 g | 2,4 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 383 | 3,3 g | 61 g | 14 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 510 | 4,4 g | 81 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 2 g | 36 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 5,9 g | 108 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 7,8 g | 144 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 9,8 g | 180 g | 42 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 100 g Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 450 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 128 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 255 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 64 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 383 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 510 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 50 g Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 225 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 150 g Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 675 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172732 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
