Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπορικής παρασκευής, κανονικά, υψηλότερης περιεκτικότητας σε λιπαρά, εμπλουτισμένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 492 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,1 g 10%
- Υδατάνθρακες 63 g 23%
- Λιπαρά 25 g 32%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,1 g 40%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 33 g —
- Νάτριο 311 mg 14%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2 mg 13%
- Βιταμίνη K 33,7 µg 28%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 72 µg 18%
- Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%
- Χολίνη 10,5 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21 mg 2%
- Σίδηρος 5,6 mg 31%
- Μαγνήσιο 41 mg 10%
- Φώσφορος 109 mg 9%
- Κάλιο 171 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,72 mg 7%
- Χαλκός 0,32 mg 36%
- Μαγγάνιο 0,62 mg 27%
- Σελήνιο 3,9 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 5,1 g | 63 g | 25 g |
| 1 μερίδα | 12,9 g | 63 | 0,7 g | 8,2 g | 3,2 g |
| 2 μερίδες | 25,8 g | 127 | 1,3 g | 16 g | 6,4 g |
| ½ μερίδα | 6,5 g | 32 | 0,3 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 3 μερίδες | 38,7 g | 190 | 2 g | 25 g | 9,6 g |
| 4 μερίδες | 51,6 g | 254 | 2,6 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 2,6 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 7,7 g | 95 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 10 g | 127 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 13 g | 158 g | 62 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας;
Τα 100 g Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας έχουν 492 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (12,9 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας;
Τα 1 μερίδα (12,9 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας έχουν 63 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (25,8 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας;
Τα 2 μερίδες (25,8 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας έχουν 127 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (6,5 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας;
Τα ½ μερίδα (6,5 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας έχουν 32 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (38,7 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας;
Τα 3 μερίδες (38,7 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας έχουν 190 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (51,6 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας;
Τα 4 μερίδες (51,6 g) Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας έχουν 254 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας;
Τα 50 g Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας έχουν 246 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας;
Τα 150 g Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας έχουν 738 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172716 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
