Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπορικής παρασκευής, κανονικά, υψηλότερης περιεκτικότητας σε λιπαρά, μη εμπλουτισμένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 481 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,4 g 11%
- Υδατάνθρακες 64 g 23%
- Λιπαρά 23 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,5 g 37%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Νάτριο 315 mg 14%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,47 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25 mg 2%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 31 mg 7%
- Φώσφορος 108 mg 9%
- Κάλιο 135 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,64 mg 6%
- Χαλκός 0,21 mg 24%
- Μαγγάνιο 0,45 mg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 5,4 g | 64 g | 23 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 136 | 1,5 g | 18 g | 6,4 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 273 | 3,1 g | 37 g | 13 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 68 | 0,8 g | 9,1 g | 3,2 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 409 | 4,6 g | 55 g | 19 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 545 | 6,1 g | 73 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 2,7 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 8,1 g | 97 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 11 g | 129 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 14 g | 161 g | 57 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 100 g Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 481 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 136 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 273 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 68 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 409 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 545 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 50 g Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 241 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 150 g Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 722 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172820 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
