Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψυγμένου ζυμαριού, ψημένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 492 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,9 g 10%
- Υδατάνθρακες 67 g 24%
- Λιπαρά 23 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,8 g 39%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Νάτριο 232 mg 10%
- Χοληστερόλη 27 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 18 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,18 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 44 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28 mg 2%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 76 mg 6%
- Κάλιο 200 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,56 mg 5%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,47 mg 21%
- Σελήνιο 5,6 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 4,9 g | 67 g | 23 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 139 | 1,4 g | 19 g | 6,4 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 279 | 2,8 g | 38 g | 13 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 70 | 0,7 g | 9,4 g | 3,2 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 418 | 4,2 g | 57 g | 19 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 558 | 5,6 g | 75 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 2,5 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 7,4 g | 100 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 9,8 g | 133 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 12 g | 166 g | 57 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας
Πώς ψήνεις μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας ώστε να μείνουν μαλακά στο κέντρο;
Ψήσε τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 175 °C για περίπου 9–12 λεπτά, μέχρι να σταθεροποιηθούν οι άκρες ενώ το κέντρο φαίνεται ακόμη λίγο μαλακό. Άφησέ τα να κρυώσουν στο ταψί για λίγα λεπτά· θα συνεχίσουν να ψήνονται ελαφρά.
Πώς γίνονται πιο τραγανά τα μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Άφησέ τα στον φούρνο λίγο περισσότερο, μέχρι να ροδίσουν και στο κέντρο, και μετά κρύωσέ τα εντελώς πάνω σε σχάρα. Για πιο απλωμένα και τραγανά μπισκότα, μην παγώσεις τη ζύμη πριν από το ψήσιμο.
Πώς αποθηκεύεις τα μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας για να μη μαλακώσουν;
Μόλις κρυώσουν εντελώς, φύλαξέ τα σε αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου· συνήθως διατηρούνται καλά για περίπου 4–5 ημέρες. Μην τα κλείσεις όσο είναι ζεστά, γιατί οι υδρατμοί τα μαλακώνουν.
Μπορείς να καταψύξεις τη ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Ναι. Πλάσε μπαλάκια, βάλε τα σε ταψί στην κατάψυξη ώσπου να σκληρύνουν και μετά φύλαξέ τα σε σακούλα κατάψυξης· μπορείς να τα ψήσεις κατευθείαν από την κατάψυξη, προσθέτοντας περίπου 1–2 λεπτά στον χρόνο ψησίματος.
Τι μπορείς να βάλεις αντί για κομματάκια σοκολάτας;
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις χοντροκομμένη κουβερτούρα ή σοκολάτα σε σταγόνες, στην ίδια περίπου ποσότητα. Για διαφορετική υφή, πρόσθεσε ψιλοκομμένα καρύδια ή φουντούκια, μόνα τους ή μαζί με τη σοκολάτα.
Με τι ταιριάζουν τα μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Ταιριάζουν με γάλα, καφέ ή τσάι, και θρυμματισμένα γίνονται ωραία βάση για παγωτό ή τάρτα. Για πιο κλασική εκδοχή, σέρβιρέ τα χλιαρά, όταν τα κομμάτια σοκολάτας είναι ακόμη μαλακά.
Είναι ασφαλές να φας ωμή ζύμη για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Όχι· η ωμή ζύμη μπορεί να περιέχει αυγό και αλεύρι που δεν έχει υποστεί θερμική επεξεργασία. Μην τη δοκιμάζεις πριν ψηθεί, εκτός αν είναι ειδικά παρασκευασμένη ως ζύμη για κατανάλωση ωμή.
Πηγή: USDA FoodData Central 174954 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες