Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μήλο Golden
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σάρκα χωρίς φλούδα, ωμό
50
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,3 g
Υδατάνθρακες12 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 50 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,3 g 1%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 11 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,3 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,08 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 2,8 mg 0%
- Σίδηρος 0,06 mg 0%
- Μαγνήσιο 3,5 mg 1%
- Φώσφορος 8,8 mg 1%
- Κάλιο 110 mg 2%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,3 g | 12 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,1 g | 5,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 76 | 0,4 g | 18 g | – |
| 200 g | 200 g | 101 | 0,5 g | 23 g | – |
| 250 g | 250 g | 126 | 0,6 g | 29 g | – |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ωμό μήλο golden delicious με φλούδαΜήλα, νωπά, γκόλντεν ντελίσους, με φλούδα57 kcal / 100 g
- Apples golden deliciuos46 kcal / 100 g
- Μήλο Galaσάρκα χωρίς φλούδα, ωμό52 kcal / 100 g
- Μήλο Chanteclercσάρκα χωρίς φλούδα, ωμό47 kcal / 100 g
- Μήλο Granny Smithσάρκα και φλούδα, ωμό49 kcal / 100 g
- Μήλο Pink Ladyσάρκα χωρίς φλούδα, ωμό57 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μήλο Golden
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μήλο Golden;
Τα 100 g Μήλο Golden έχουν 50 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μήλο Golden;
Τα 50 g Μήλο Golden έχουν 25 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μήλο Golden;
Τα 150 g Μήλο Golden έχουν 76 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μήλο Golden;
Τα 200 g Μήλο Golden έχουν 101 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μήλο Golden;
Τα 250 g Μήλο Golden έχουν 126 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 13086 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες