Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Meatball, minced elk, oven-baked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 165 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 7 g 3%
- Λιπαρά 6,3 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 14%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 362 mg 16%
- Χοληστερόλη 80,9 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 51,3 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,92 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,38 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,87 mg 6%
- Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,53 mg 31%
- Φολικό οξύ (B9) 12,9 µg 3%
- Βιταμίνη B12 4,2 µg 174%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32,5 mg 3%
- Σίδηρος 3 mg 17%
- Μαγνήσιο 27,7 mg 7%
- Φώσφορος 222 mg 18%
- Κάλιο 376 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3,9 mg 35%
- Χαλκός 0,23 mg 26%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 7,5 µg 14%
- Ιώδιο 28,3 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 19 g | 7 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,6 g | 3,5 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 29 g | 11 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 38 g | 14 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 48 g | 17 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Meatball, minced elk, oven-baked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meatball, minced elk, oven-baked;
Τα 100 g Meatball, minced elk, oven-baked έχουν 165 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meatball, minced elk, oven-baked;
Τα 50 g Meatball, minced elk, oven-baked έχουν 83 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meatball, minced elk, oven-baked;
Τα 150 g Meatball, minced elk, oven-baked έχουν 248 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meatball, minced elk, oven-baked;
Τα 200 g Meatball, minced elk, oven-baked έχουν 330 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meatball, minced elk, oven-baked;
Τα 250 g Meatball, minced elk, oven-baked έχουν 413 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34439 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες