Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Meal mixture, soya and pasta, cooked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 88 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,4 g 17%
- Υδατάνθρακες 9,6 g 3%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 281 mg 12%
- Χοληστερόλη 0,16 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3,8 µg 0%
- Βιταμίνη C 2,5 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,52 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 37,5 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 44,6 mg 3%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 50,1 mg 12%
- Φώσφορος 120 mg 10%
- Κάλιο 410 mg 9%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,32 mg 36%
- Μαγγάνιο 0,63 mg 27%
- Σελήνιο 1,2 µg 2%
- Ιώδιο 0,69 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 8,4 g | 9,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,2 g | 4,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 13 g | 14 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 17 g | 19 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 21 g | 24 g | 2,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Meal mixture, soya and pasta, cooked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meal mixture, soya and pasta, cooked;
Τα 100 g Meal mixture, soya and pasta, cooked έχουν 88 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meal mixture, soya and pasta, cooked;
Τα 50 g Meal mixture, soya and pasta, cooked έχουν 44 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meal mixture, soya and pasta, cooked;
Τα 150 g Meal mixture, soya and pasta, cooked έχουν 132 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meal mixture, soya and pasta, cooked;
Τα 200 g Meal mixture, soya and pasta, cooked έχουν 176 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meal mixture, soya and pasta, cooked;
Τα 250 g Meal mixture, soya and pasta, cooked έχουν 220 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32046 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες