Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Meal mixture, soya and rice, cooked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 87 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,2 g 14%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 7%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 324 mg 14%
- Χοληστερόλη 0,04 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2,5 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,3 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,69 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,84 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 32,3 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 38,1 mg 3%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 49,6 mg 12%
- Φώσφορος 117 mg 9%
- Κάλιο 359 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,85 mg 8%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Μαγγάνιο 0,61 mg 27%
- Σελήνιο 0,67 µg 1%
- Ιώδιο 0,31 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,2 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,6 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 11 g | 17 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 14 g | 22 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 18 g | 28 g | 2,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Meal mixture, soya and rice, cooked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meal mixture, soya and rice, cooked;
Τα 100 g Meal mixture, soya and rice, cooked έχουν 87 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meal mixture, soya and rice, cooked;
Τα 50 g Meal mixture, soya and rice, cooked έχουν 44 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meal mixture, soya and rice, cooked;
Τα 150 g Meal mixture, soya and rice, cooked έχουν 131 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meal mixture, soya and rice, cooked;
Τα 200 g Meal mixture, soya and rice, cooked έχουν 174 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meal mixture, soya and rice, cooked;
Τα 250 g Meal mixture, soya and rice, cooked έχουν 218 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32041 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες