Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαύρα φασόλια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμοι σπόροι, βρασμένα

130

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,2 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	130	8,2 g	16 g	0,4 g
50 g	50 g	65	4,1 g	8 g	0,2 g
150 g	150 g	195	12 g	24 g	0,5 g
200 g	200 g	260	16 g	32 g	0,7 g
250 g	250 g	325	21 g	40 g	0,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαύρα φασόλια;

Τα 100 g Μαύρα φασόλια έχουν 130 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαύρα φασόλια;

Τα 50 g Μαύρα φασόλια έχουν 65 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαύρα φασόλια;

Τα 150 g Μαύρα φασόλια έχουν 195 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαύρα φασόλια;

Τα 200 g Μαύρα φασόλια έχουν 260 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαύρα φασόλια;

Τα 250 g Μαύρα φασόλια έχουν 325 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3253 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες