Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

βρασμένα μαύρα φασόλια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα (50% φασόλια 50% νερό), με μοσχαρίσιο κρέας - ποντίκι, χωρίς λιπαρά, με λάδι, κρεμμύδι και σκόρδο, ανάλατα

103

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες4,5 g

Λιπαρά3,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	103	11 g	4,5 g	3,2 g
50 g	50 g	52	5,5 g	2,3 g	1,6 g
150 g	150 g	155	17 g	6,8 g	4,8 g
200 g	200 g	206	22 g	9,1 g	6,5 g
250 g	250 g	258	28 g	11 g	8,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g βρασμένα μαύρα φασόλια;

Τα 100 g βρασμένα μαύρα φασόλια έχουν 103 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g βρασμένα μαύρα φασόλια;

Τα 50 g βρασμένα μαύρα φασόλια έχουν 52 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g βρασμένα μαύρα φασόλια;

Τα 150 g βρασμένα μαύρα φασόλια έχουν 155 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g βρασμένα μαύρα φασόλια;

Τα 200 g βρασμένα μαύρα φασόλια έχουν 206 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g βρασμένα μαύρα φασόλια;

Τα 250 g βρασμένα μαύρα φασόλια έχουν 258 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0195T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες