Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαύρα φασόλια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένα (50% φασόλια 50% νερό), με παστo βοδινό, με λάδι, κρεμμύδι και σκόρδο, ανάλατα

129

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,1 g

Υδατάνθρακες7,6 g

Λιπαρά7,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	129	4,1 g	7,6 g	7,6 g
50 g	50 g	65	2 g	3,8 g	3,8 g
150 g	150 g	194	6,1 g	11 g	11 g
200 g	200 g	258	8,1 g	15 g	15 g
250 g	250 g	323	10 g	19 g	19 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαύρα φασόλια;

Τα 100 g Μαύρα φασόλια έχουν 129 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαύρα φασόλια;

Τα 50 g Μαύρα φασόλια έχουν 65 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαύρα φασόλια;

Τα 150 g Μαύρα φασόλια έχουν 194 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαύρα φασόλια;

Τα 200 g Μαύρα φασόλια έχουν 258 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαύρα φασόλια;

Τα 250 g Μαύρα φασόλια έχουν 323 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0197T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες