Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαλακή μπάρα γκρανόλα με αμύγδαλο και επικάλυψη ζαχαροπλαστικής

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαλακό, επικάλυψη ζαAαροπλαστικής

455

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,6 g

Υδατάνθρακες56 g

Λιπαρά20 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 455 kcal —
Πρωτεΐνες 8,6 g 17%
Υδατάνθρακες 56 g 20%
Λιπαρά 20 g 26%
Κορεσμένα λιπαρά 5,7 g 28%
Φυτικές ίνες 4,3 g 15%
Σάκχαρα 34 g —
Νάτριο 486 mg 21%
Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 5 µg 1%
Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 7,6 mg 51%
Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,36 mg 28%
Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
Φολικό οξύ (B9) 18 µg 5%
Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
Χολίνη 27,1 mg 5%

Μέταλλα

Ασβέστιο 136 mg 10%
Σίδηρος 1,5 mg 8%
Μαγνήσιο 95 mg 23%
Φώσφορος 192 mg 15%
Κάλιο 320 mg 7%
Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
Χαλκός 0,34 mg 37%
Μαγγάνιο 0,93 mg 41%
Σελήνιο 6,5 µg 12%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	455	8,6 g	56 g	20 g
1 μερίδα	35 g	159	3 g	20 g	7 g
2 μερίδες	70 g	319	6 g	39 g	14 g
½ μερίδα	17,5 g	80	1,5 g	9,8 g	3,5 g
3 μερίδες	105 g	478	9 g	59 g	21 g
4 μερίδες	140 g	637	12 g	78 g	28 g
50 g	50 g	228	4,3 g	28 g	10 g
150 g	150 g	683	13 g	84 g	30 g
200 g	200 g	910	17 g	112 g	40 g
250 g	250 g	1138	22 g	140 g	50 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Μαλακή μπάρα γκρανόλα με αμύγδαλο και επικάλυψη ζαχαροπλαστικής

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα με αμύγδαλο και επικάλυψη ζαχαροπλαστικής;

Τα 100 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα με αμύγδαλο και επικάλυψη ζαχαροπλαστικής έχουν 455 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (35 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με αμύγδαλο και επικάλυψη ζαχαροπλαστικής;

Τα 1 μερίδα (35 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με αμύγδαλο και επικάλυψη ζαχαροπλαστικής έχουν 159 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (70 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με αμύγδαλο και επικάλυψη ζαχαροπλαστικής;

Τα 2 μερίδες (70 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με αμύγδαλο και επικάλυψη ζαχαροπλαστικής έχουν 319 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (17,5 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με αμύγδαλο και επικάλυψη ζαχαροπλαστικής;

Τα ½ μερίδα (17,5 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με αμύγδαλο και επικάλυψη ζαχαροπλαστικής έχουν 80 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (105 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με αμύγδαλο και επικάλυψη ζαχαροπλαστικής;

Τα 3 μερίδες (105 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με αμύγδαλο και επικάλυψη ζαχαροπλαστικής έχουν 478 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (140 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με αμύγδαλο και επικάλυψη ζαχαροπλαστικής;

Τα 4 μερίδες (140 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με αμύγδαλο και επικάλυψη ζαχαροπλαστικής έχουν 637 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα με αμύγδαλο και επικάλυψη ζαχαροπλαστικής;

Τα 50 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα με αμύγδαλο και επικάλυψη ζαχαροπλαστικής έχουν 228 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα με αμύγδαλο και επικάλυψη ζαχαροπλαστικής;

Τα 150 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα με αμύγδαλο και επικάλυψη ζαχαροπλαστικής έχουν 683 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173148 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες