Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λιναρόσπορος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπόρος

528

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες6,5 g

Λιπαρά40 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	528	19 g	6,5 g	40 g
50 g	50 g	264	9,5 g	3,2 g	20 g
150 g	150 g	792	29 g	9,7 g	61 g
200 g	200 g	1056	38 g	13 g	81 g
250 g	250 g	1320	48 g	16 g	101 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λιναρόσπορος;

Τα 100 g Λιναρόσπορος έχουν 528 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λιναρόσπορος;

Τα 50 g Λιναρόσπορος έχουν 264 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λιναρόσπορος;

Τα 150 g Λιναρόσπορος έχουν 792 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λιναρόσπορος;

Τα 200 g Λιναρόσπορος έχουν 1056 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 81 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λιναρόσπορος;

Τα 250 g Λιναρόσπορος έχουν 1320 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 101 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 15034 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες