Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lasagne, vegetable lasagne
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
113
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,2 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά4,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 113 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 4,9 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 3,9 g —
- Νάτριο 182 mg 8%
- Χοληστερόλη 6,5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 131 µg 15%
- Βιταμίνη C 11,6 mg 13%
- Βιταμίνη D 0,47 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,79 mg 5%
- Βιταμίνη K 8,5 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,47 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 19,9 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,23 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 113 mg 9%
- Σίδηρος 0,72 mg 4%
- Μαγνήσιο 18,9 mg 4%
- Φώσφορος 107 mg 9%
- Κάλιο 276 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,69 mg 6%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 3,5 µg 6%
- Ιώδιο 10,5 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 6,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,3 g | 18 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,4 g | 24 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 30 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Lasagne mushroom feta cheese lasagne138 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Risotto vegetable risotto76 kcal / 100 g
- Lasagna veg. w/ soy protein135 kcal / 100 g
- Moussaka vegetarian moussaka aubergine potato98 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Lasagne, vegetable lasagne
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lasagne, vegetable lasagne;
Τα 100 g Lasagne, vegetable lasagne έχουν 113 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lasagne, vegetable lasagne;
Τα 50 g Lasagne, vegetable lasagne έχουν 57 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lasagne, vegetable lasagne;
Τα 150 g Lasagne, vegetable lasagne έχουν 170 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lasagne, vegetable lasagne;
Τα 200 g Lasagne, vegetable lasagne έχουν 226 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lasagne, vegetable lasagne;
Τα 250 g Lasagne, vegetable lasagne έχουν 283 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3326 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
