Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lasagne, mushroom feta cheese lasagne

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

138
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά5,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 138 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6 g 12%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 5,8 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 3,7 g —
  • Νάτριο 425 mg 18%
  • Χοληστερόλη 13,2 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 74,5 µg 8%
  • Βιταμίνη C 7,6 mg 8%
  • Βιταμίνη D 3,4 µg 17%
  • Βιταμίνη E 0,45 mg 3%
  • Βιταμίνη K 4,4 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 101 mg 8%
  • Σίδηρος 0,88 mg 5%
  • Μαγνήσιο 18,6 mg 4%
  • Φώσφορος 122 mg 10%
  • Κάλιο 305 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
  • Σελήνιο 9,4 µg 17%
  • Ιώδιο 20,9 µg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1386 g14 g5,8 g
50 g50 g693 g7 g2,9 g
150 g150 g2078,9 g21 g8,6 g
200 g200 g27612 g28 g12 g
250 g250 g34515 g35 g14 g

Ερωτήσεις για το Lasagne, mushroom feta cheese lasagne

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne;

Τα 100 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne έχουν 138 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne;

Τα 50 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne έχουν 69 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne;

Τα 150 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne έχουν 207 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne;

Τα 200 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne έχουν 276 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne;

Τα 250 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne έχουν 345 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34541 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες