Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 123 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 6,4 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 14%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 2,7 g —
- Νάτριο 400 mg 17%
- Χοληστερόλη 3,7 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 38,4 µg 4%
- Βιταμίνη C 4,8 mg 5%
- Βιταμίνη D 0,01 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,52 mg 3%
- Βιταμίνη K 7 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,64 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 11,5 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,13 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 68,1 mg 5%
- Σίδηρος 0,55 mg 3%
- Μαγνήσιο 13,4 mg 3%
- Φώσφορος 67,4 mg 5%
- Κάλιο 179 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 2,3 µg 4%
- Ιώδιο 9,1 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3,4 g | 13 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,7 g | 6,3 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5,1 g | 19 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 6,8 g | 25 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 8,6 g | 32 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal;
Τα 100 g Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal έχουν 123 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal;
Τα 50 g Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal έχουν 62 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal;
Τα 150 g Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal έχουν 185 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal;
Τα 200 g Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal έχουν 246 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal;
Τα 250 g Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal έχουν 308 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33080 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
