Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 308 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 24%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 22 g 28%
  • Κορεσμένα λιπαρά 8,3 g 42%
  • Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
  • Σάκχαρα 3,1 g —
  • Νάτριο 577 mg 25%
  • Χοληστερόλη 123 mg 41%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 173 µg 19%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,7 µg 3%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 1,8 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,37 mg 28%
  • Νιασίνη (B3) 2,8 mg 17%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,75 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 50 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0,51 µg 21%
  • Χολίνη 84 mg 15%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 90 mg 7%
  • Σίδηρος 1,7 mg 9%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 138 mg 11%
  • Κάλιο 158 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
  • Σελήνιο 24,8 µg 45%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g30812 g14 g22 g
50 g50 g1546 g7,1 g11 g
150 g150 g46218 g21 g33 g
200 g200 g61624 g28 g44 g
250 g250 g77030 g35 g55 g

Ερωτήσεις για το Κρουασάν με λουκάνικο, αυγό και τυρί

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρουασάν με λουκάνικο, αυγό και τυρί;

Τα 100 g Κρουασάν με λουκάνικο, αυγό και τυρί έχουν 308 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρουασάν με λουκάνικο, αυγό και τυρί;

Τα 50 g Κρουασάν με λουκάνικο, αυγό και τυρί έχουν 154 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρουασάν με λουκάνικο, αυγό και τυρί;

Τα 150 g Κρουασάν με λουκάνικο, αυγό και τυρί έχουν 462 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρουασάν με λουκάνικο, αυγό και τυρί;

Τα 200 g Κρουασάν με λουκάνικο, αυγό και τυρί έχουν 616 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρουασάν με λουκάνικο, αυγό και τυρί;

Τα 250 g Κρουασάν με λουκάνικο, αυγό και τυρί έχουν 770 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4544 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες