Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 446 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8 g 16%
  • Υδατάνθρακες 49 g 18%
  • Λιπαρά 24 g 31%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6 g 30%
  • Φυτικές ίνες 3 g 11%
  • Σάκχαρα 18 g —
  • Νάτριο 3857 mg 168%
  • Χοληστερόλη 2 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 600 µg 67%
  • Βιταμίνη C 16,6 mg 18%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2,4 mg 16%
  • Βιταμίνη K 32,9 µg 27%
  • Θειαμίνη (B1) 5,2 mg 432%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,45 mg 35%
  • Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,7 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
  • Χολίνη 58 mg 11%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 134 mg 10%
  • Σίδηρος 2,6 mg 14%
  • Μαγνήσιο 48 mg 11%
  • Φώσφορος 228 mg 18%
  • Κάλιο 408 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
  • Χαλκός 0,4 mg 44%
  • Μαγγάνιο 0,8 mg 35%
  • Σελήνιο 20,7 µg 38%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4468 g49 g24 g
50 g50 g2234 g25 g12 g
150 g150 g66912 g74 g36 g
200 g200 g89216 g98 g48 g
250 g250 g111520 g123 g60 g

Ερωτήσεις για το Κρεμόσουπα λαχανικών

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρεμόσουπα λαχανικών;

Τα 100 g Κρεμόσουπα λαχανικών έχουν 446 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρεμόσουπα λαχανικών;

Τα 50 g Κρεμόσουπα λαχανικών έχουν 223 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρεμόσουπα λαχανικών;

Τα 150 g Κρεμόσουπα λαχανικών έχουν 669 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρεμόσουπα λαχανικών;

Τα 200 g Κρεμόσουπα λαχανικών έχουν 892 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρεμόσουπα λαχανικών;

Τα 250 g Κρεμόσουπα λαχανικών έχουν 1115 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 988 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες