Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, παρασκευασμένη με νερό, χαμηλή σε νατριο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 69 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,1 g 10%
- Υδατάνθρακες 8,4 g 3%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 35 mg 2%
- Χοληστερόλη 7 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 138 µg 15%
- Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,3 mg 2%
- Βιταμίνη K 6,2 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 18 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
- Χολίνη 4,3 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,61 mg 3%
- Μαγνήσιο 4 mg 1%
- Φώσφορος 44 mg 4%
- Κάλιο 153 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Σελήνιο 5,1 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 5,1 g | 8,4 g | 2 g |
| 1 μερίδα | 241 g | 166 | 12 g | 20 g | 4,8 g |
| 2 μερίδες | 482 g | 333 | 25 g | 40 g | 9,6 g |
| ½ μερίδα | 120,5 g | 83 | 6,1 g | 10 g | 2,4 g |
| 3 μερίδες | 723 g | 499 | 37 g | 60 g | 15 g |
| 4 μερίδες | 964 g | 665 | 49 g | 81 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,6 g | 4,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 7,7 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 10 g | 17 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 13 g | 21 g | 5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο;
Τα 100 g Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο έχουν 69 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (241 g) Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο;
Τα 1 μερίδα (241 g) Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο έχουν 166 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (482 g) Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο;
Τα 2 μερίδες (482 g) Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο έχουν 333 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (120,5 g) Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο;
Τα ½ μερίδα (120,5 g) Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο έχουν 83 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (723 g) Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο;
Τα 3 μερίδες (723 g) Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο έχουν 499 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (964 g) Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο;
Τα 4 μερίδες (964 g) Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο έχουν 665 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο;
Τα 50 g Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο έχουν 35 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο;
Τα 150 g Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο έχουν 104 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171596 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
