Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρεμόσουπα λαχανικών

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παρασκευασμένο με γάλα 2% λιπαρών, σπιτικό

26
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,9 g
Υδατάνθρακες2,8 g
Λιπαρά0,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 26 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,9 g 4%
  • Υδατάνθρακες 2,8 g 1%
  • Λιπαρά 0,6 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 2%
  • Νάτριο 222 mg 10%
  • Χοληστερόλη 0,68 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 54,1 µg 6%
  • Βιταμίνη C 1,6 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,09 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,01 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,11 µg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18,6 mg 1%
  • Σίδηρος 0,24 mg 1%
  • Μαγνήσιο 4,7 mg 1%
  • Φώσφορος 35,5 mg 3%
  • Κάλιο 121 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,15 mg 1%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,1 mg 5%
  • Σελήνιο 0,32 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g261,9 g2,8 g0,6 g
50 g50 g131 g1,4 g0,3 g
150 g150 g392,9 g4,2 g0,9 g
200 g200 g523,8 g5,5 g1,2 g
250 g250 g654,8 g6,9 g1,5 g

Ερωτήσεις για το Κρεμόσουπα λαχανικών

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρεμόσουπα λαχανικών;

Τα 100 g Κρεμόσουπα λαχανικών έχουν 26 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρεμόσουπα λαχανικών;

Τα 50 g Κρεμόσουπα λαχανικών έχουν 13 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρεμόσουπα λαχανικών;

Τα 150 g Κρεμόσουπα λαχανικών έχουν 39 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρεμόσουπα λαχανικών;

Τα 200 g Κρεμόσουπα λαχανικών έχουν 52 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρεμόσουπα λαχανικών;

Τα 250 g Κρεμόσουπα λαχανικών έχουν 65 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6734 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες