Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κρέμα σούπας μανιταριών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, παρασκευασμένη με ίσο όγκο νερού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 39 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 3 g 1%
- Λιπαρά 2,6 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 340 mg 15%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
- Βιταμίνη K 9,6 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,17 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,07 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 4,7 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 0,09 mg 1%
- Μαγνήσιο 2 mg 0%
- Φώσφορος 12 mg 1%
- Κάλιο 31 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,06 mg 1%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 1,4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,7 g | 3 g | 2,6 g |
| 1 μερίδα | 248 g | 97 | 1,6 g | 7,5 g | 6,4 g |
| 2 μερίδες | 496 g | 193 | 3,3 g | 15 g | 13 g |
| ½ μερίδα | 124 g | 48 | 0,8 g | 3,8 g | 3,2 g |
| 3 μερίδες | 744 g | 290 | 4,9 g | 23 g | 19 g |
| 4 μερίδες | 992 g | 387 | 6,5 g | 30 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 1,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1 g | 4,5 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1,3 g | 6,1 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1,7 g | 7,6 g | 6,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κρέμα σούπας μανιταριών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρέμα σούπας μανιταριών;
Τα 100 g κρέμα σούπας μανιταριών έχουν 39 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (248 g) κρέμα σούπας μανιταριών;
Τα 1 μερίδα (248 g) κρέμα σούπας μανιταριών έχουν 97 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (496 g) κρέμα σούπας μανιταριών;
Τα 2 μερίδες (496 g) κρέμα σούπας μανιταριών έχουν 193 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (124 g) κρέμα σούπας μανιταριών;
Τα ½ μερίδα (124 g) κρέμα σούπας μανιταριών έχουν 48 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (744 g) κρέμα σούπας μανιταριών;
Τα 3 μερίδες (744 g) κρέμα σούπας μανιταριών έχουν 290 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (992 g) κρέμα σούπας μανιταριών;
Τα 4 μερίδες (992 g) κρέμα σούπας μανιταριών έχουν 387 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρέμα σούπας μανιταριών;
Τα 50 g κρέμα σούπας μανιταριών έχουν 20 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρέμα σούπας μανιταριών;
Τα 150 g κρέμα σούπας μανιταριών έχουν 59 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172915 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
