Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα βοeείου με μανιτάρια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, παρασκευασμένη με ίσο όγκο νερού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 30 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
- Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
- Λιπαρά 1,2 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Νάτριο 386 mg 17%
- Χοληστερόλη 3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,39 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 2 mg 0%
- Σίδηρος 0,36 mg 2%
- Μαγνήσιο 4 mg 1%
- Φώσφορος 14 mg 1%
- Κάλιο 63 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,4 g | 2,5 g | 1,2 g |
| 1 μερίδα | 244 g | 73 | 5,8 g | 6,1 g | 3 g |
| 2 μερίδες | 488 g | 146 | 12 g | 12 g | 6 g |
| ½ μερίδα | 122 g | 37 | 2,9 g | 3,1 g | 1,5 g |
| 3 μερίδες | 732 g | 220 | 17 g | 18 g | 9 g |
| 4 μερίδες | 976 g | 293 | 23 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,2 g | 1,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,6 g | 3,8 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4,7 g | 5 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5,9 g | 6,3 g | 3,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σούπα βοeείου με μανιτάρια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα βοeείου με μανιτάρια;
Τα 100 g Σούπα βοeείου με μανιτάρια έχουν 30 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) Σούπα βοeείου με μανιτάρια;
Τα 1 μερίδα (244 g) Σούπα βοeείου με μανιτάρια έχουν 73 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) Σούπα βοeείου με μανιτάρια;
Τα 2 μερίδες (488 g) Σούπα βοeείου με μανιτάρια έχουν 146 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) Σούπα βοeείου με μανιτάρια;
Τα ½ μερίδα (122 g) Σούπα βοeείου με μανιτάρια έχουν 37 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) Σούπα βοeείου με μανιτάρια;
Τα 3 μερίδες (732 g) Σούπα βοeείου με μανιτάρια έχουν 220 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) Σούπα βοeείου με μανιτάρια;
Τα 4 μερίδες (976 g) Σούπα βοeείου με μανιτάρια έχουν 293 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα βοeείου με μανιτάρια;
Τα 50 g Σούπα βοeείου με μανιτάρια έχουν 15 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα βοeείου με μανιτάρια;
Τα 150 g Σούπα βοeείου με μανιτάρια έχουν 45 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171572 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
