Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέμα μανιταριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη, με μειωμένο νατριο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 52 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
- Υδατάνθρακες 7,5 g 3%
- Λιπαρά 1,7 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 2,1 g —
- Νάτριο 383 mg 17%
- Χοληστερόλη 3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,4 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
- Χολίνη 9,7 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,48 mg 3%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 51 mg 4%
- Κάλιο 374 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
- Χαλκός 0,22 mg 24%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 1,8 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,2 g | 7,5 g | 1,7 g |
| 1 μερίδα | 251 g | 131 | 3 g | 19 g | 4,2 g |
| 2 μερίδες | 502 g | 261 | 6,1 g | 38 g | 8,5 g |
| ½ μερίδα | 125,5 g | 65 | 1,5 g | 9,4 g | 2,1 g |
| 3 μερίδες | 753 g | 392 | 9,1 g | 57 g | 13 g |
| 4 μερίδες | 1004 g | 522 | 12 g | 75 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,6 g | 3,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,8 g | 11 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2,4 g | 15 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3 g | 19 g | 4,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέμα μανιταριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέμα μανιταριού;
Τα 100 g Κρέμα μανιταριού έχουν 52 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (251 g) Κρέμα μανιταριού;
Τα 1 μερίδα (251 g) Κρέμα μανιταριού έχουν 131 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (502 g) Κρέμα μανιταριού;
Τα 2 μερίδες (502 g) Κρέμα μανιταριού έχουν 261 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125,5 g) Κρέμα μανιταριού;
Τα ½ μερίδα (125,5 g) Κρέμα μανιταριού έχουν 65 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (753 g) Κρέμα μανιταριού;
Τα 3 μερίδες (753 g) Κρέμα μανιταριού έχουν 392 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1004 g) Κρέμα μανιταριού;
Τα 4 μερίδες (1004 g) Κρέμα μανιταριού έχουν 522 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέμα μανιταριού;
Τα 50 g Κρέμα μανιταριού έχουν 26 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέμα μανιταριού;
Τα 150 g Κρέμα μανιταριού έχουν 78 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172887 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
