Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Soup, cream of mushroom
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 74 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,1 g 4%
- Υδατάνθρακες 4,5 g 2%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 12%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 242 mg 11%
- Χοληστερόλη 12 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 60 µg 7%
- Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 22 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
- Χολίνη 11,6 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 59 mg 5%
- Κάλιο 222 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,32 mg 3%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Σελήνιο 10,3 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2,1 g | 4,5 g | 4,8 g |
| 1 μερίδα | 255 g | 189 | 5,4 g | 12 g | 12 g |
| 2 μερίδες | 510 g | 377 | 11 g | 23 g | 24 g |
| ½ μερίδα | 127,5 g | 94 | 2,7 g | 5,7 g | 6,1 g |
| 3 μερίδες | 765 g | 566 | 16 g | 34 g | 36 g |
| 4 μερίδες | 1020 g | 755 | 21 g | 46 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,1 g | 2,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3,2 g | 6,8 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4,2 g | 9 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 5,3 g | 11 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Soup, cream of mushroom
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soup, cream of mushroom;
Τα 100 g Soup, cream of mushroom έχουν 74 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (255 g) Soup, cream of mushroom;
Τα 1 μερίδα (255 g) Soup, cream of mushroom έχουν 189 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (510 g) Soup, cream of mushroom;
Τα 2 μερίδες (510 g) Soup, cream of mushroom έχουν 377 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (127,5 g) Soup, cream of mushroom;
Τα ½ μερίδα (127,5 g) Soup, cream of mushroom έχουν 94 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (765 g) Soup, cream of mushroom;
Τα 3 μερίδες (765 g) Soup, cream of mushroom έχουν 566 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1020 g) Soup, cream of mushroom;
Τα 4 μερίδες (1020 g) Soup, cream of mushroom έχουν 755 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soup, cream of mushroom;
Τα 50 g Soup, cream of mushroom έχουν 37 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soup, cream of mushroom;
Τα 150 g Soup, cream of mushroom έχουν 111 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 75607060 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
