Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας κότας με πέτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
255
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0,4 g
Λιπαρά20 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 255 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 35%
- Υδατάνθρακες 0,4 g 0%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,7 g 29%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 71 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 52 µg 6%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 6,3 mg 39%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,92 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,33 mg 19%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,32 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 172 mg 14%
- Κάλιο 204 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 8 µg 15%
- Ιώδιο 1,6 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 18 g | 0,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 8,8 g | 0,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 26 g | 0,6 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 35 g | 0,8 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 44 g | 1 g | 51 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας κότας με πέτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας κότας με πέτσα;
Τα 100 g Κρέας κότας με πέτσα έχουν 255 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας κότας με πέτσα;
Τα 50 g Κρέας κότας με πέτσα έχουν 128 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας κότας με πέτσα;
Τα 150 g Κρέας κότας με πέτσα έχουν 383 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας κότας με πέτσα;
Τα 200 g Κρέας κότας με πέτσα έχουν 510 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας κότας με πέτσα;
Τα 250 g Κρέας κότας με πέτσα έχουν 638 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 36000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες