Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας από μπούτι κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψητό στον φούρνο
171
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 171 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 50%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 104 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11,8 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
- Βιταμίνη K 3,7 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 6 mg 38%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,39 mg 23%
- Φολικό οξύ (B9) 5,8 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11,6 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 22,6 mg 5%
- Φώσφορος 197 mg 16%
- Κάλιο 252 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 29 µg 53%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 25 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 62 g | 0 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας από μπούτι κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου;
Τα 100 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου έχουν 171 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου;
Τα 50 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου έχουν 86 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου;
Τα 150 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου έχουν 257 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου;
Τα 200 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου έχουν 342 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου;
Τα 250 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου έχουν 428 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 36006 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες