Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέας από μπούτι κοτόπουλου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κοτόπουλο εκτροφής, στιφάδο

185
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά8,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 185 kcal —
  • Πρωτεΐνες 26 g 53%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 8,1 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 78 mg 3%
  • Χοληστερόλη 89 mg 30%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 18 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
  • Βιταμίνη K 3,6 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 4,8 mg 30%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,91 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,23 µg 10%
  • Χολίνη 69,7 mg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11 mg 1%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 149 mg 12%
  • Κάλιο 190 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 26,5 µg 48%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g18526 g0 g8,1 g
50 g50 g9313 g0 g4 g
150 g150 g27839 g0 g12 g
200 g200 g37053 g0 g16 g
250 g250 g46366 g0 g20 g

Ερωτήσεις για το Κρέας από μπούτι κοτόπουλου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου;

Τα 100 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου έχουν 185 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου;

Τα 50 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου έχουν 93 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου;

Τα 150 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου έχουν 278 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου;

Τα 200 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου έχουν 370 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου;

Τα 250 g Κρέας από μπούτι κοτόπουλου έχουν 463 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 615 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες