Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κράκερ σίτου σε στιλ τσιπς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
όλες οι γεύσεις
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 469 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
- Υδατάνθρακες 68 g 25%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 722 mg 31%
- Χοληστερόλη 3,1 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 24,4 µg 20%
- Θειαμίνη (B1) 0,46 mg 39%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 114 µg 28%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
- Χολίνη 14,8 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 164 mg 13%
- Σίδηρος 3,8 mg 21%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 271 mg 22%
- Κάλιο 117 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,37 mg 16%
- Σελήνιο 9,9 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 6,6 g | 68 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 3,3 g | 34 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 9,9 g | 102 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 939 | 13 g | 135 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 17 g | 169 g | 46 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Κράκερ οäıκής αλçüσεως σιταρίουκράκερ, οäıκού σιταρίου, πλεκτό, αλμυρές γεύσεις436 kcal / 100 g
- Κrackers σίτουχαμηλό σε αλάτι473 kcal / 100 g
- Crackers σνακ ολικής άλεσης463 kcal / 100 g
- Cracker melba toast σιταριού374 kcal / 100 g
- Κράκερ σιταριού τύπου water crackerαλμυρό394 kcal / 100 g
- Πολύσπορο κράκερ οäıκού σιταρίουìå ëéíüóðïñïé êáé ìÝëé454 kcal / 100 g
- Κράκερ σιταριού τύπου Saladaαλμυρό, σιτάρι, τύπου Salada427 kcal / 100 g
- Λεπτό κράκερ σίτου με πίtυρο σίτουχαμηá λιπαρά, απλό436 kcal / 100 g
- Κράκερ 7 δημητριακών385 kcal / 100 g
- Κράκερ πολύσpora482 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Κράκερ σίτου σε στιλ τσιπς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κράκερ σίτου σε στιλ τσιπς;
Τα 100 g Κράκερ σίτου σε στιλ τσιπς έχουν 469 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κράκερ σίτου σε στιλ τσιπς;
Τα 50 g Κράκερ σίτου σε στιλ τσιπς έχουν 235 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κράκερ σίτου σε στιλ τσιπς;
Τα 150 g Κράκερ σίτου σε στιλ τσιπς έχουν 704 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κράκερ σίτου σε στιλ τσιπς;
Τα 200 g Κράκερ σίτου σε στιλ τσιπς έχουν 939 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 135 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κράκερ σίτου σε στιλ τσιπς;
Τα 250 g Κράκερ σίτου σε στιλ τσιπς έχουν 1173 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 169 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7886 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες