Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ημι-ολικής άλεσης ρύζι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, χωρίς προσθήκη αλατιού

165

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,6 g

Υδατάνθρακες34 g

Λιπαρά1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	165	3,6 g	34 g	1 g
50 g	50 g	83	1,8 g	17 g	0,5 g
150 g	150 g	248	5,4 g	52 g	1,5 g
200 g	200 g	330	7,3 g	69 g	2 g
250 g	250 g	413	9,1 g	86 g	2,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ημι-ολικής άλεσης ρύζι;

Τα 100 g Ημι-ολικής άλεσης ρύζι έχουν 165 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ημι-ολικής άλεσης ρύζι;

Τα 50 g Ημι-ολικής άλεσης ρύζι έχουν 83 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ημι-ολικής άλεσης ρύζι;

Τα 150 g Ημι-ολικής άλεσης ρύζι έχουν 248 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ημι-ολικής άλεσης ρύζι;

Τα 200 g Ημι-ολικής άλεσης ρύζι έχουν 330 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ημι-ολικής άλεσης ρύζι;

Τα 250 g Ημι-ολικής άλεσης ρύζι έχουν 413 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 9113 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες