Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

γιαούρτι σόγιας Silk με μύρτιλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μύρτιλο, σόγια

88
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,4 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά1,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 88 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 1,2 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 12 g —
  • Νάτριο 15 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 17,6 mg 20%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 176 mg 14%
  • Σίδηρος 0,64 mg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g882,4 g17 g1,2 g
1 μερίδα170 g1504 g28 g2 g
2 μερίδες340 g2998 g56 g4 g
½ μερίδα85 g752 g14 g1 g
3 μερίδες510 g44912 g84 g6 g
4 μερίδες680 g59816 g112 g8 g
50 g50 g441,2 g8,2 g0,6 g
150 g150 g1323,5 g25 g1,8 g
200 g200 g1764,7 g33 g2,4 g
250 g250 g2205,9 g41 g3 g

Ερωτήσεις για το γιαούρτι σόγιας Silk με μύρτιλο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g γιαούρτι σόγιας Silk με μύρτιλο;

Τα 100 g γιαούρτι σόγιας Silk με μύρτιλο έχουν 88 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (170 g) γιαούρτι σόγιας Silk με μύρτιλο;

Τα 1 μερίδα (170 g) γιαούρτι σόγιας Silk με μύρτιλο έχουν 150 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (340 g) γιαούρτι σόγιας Silk με μύρτιλο;

Τα 2 μερίδες (340 g) γιαούρτι σόγιας Silk με μύρτιλο έχουν 299 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (85 g) γιαούρτι σόγιας Silk με μύρτιλο;

Τα ½ μερίδα (85 g) γιαούρτι σόγιας Silk με μύρτιλο έχουν 75 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (510 g) γιαούρτι σόγιας Silk με μύρτιλο;

Τα 3 μερίδες (510 g) γιαούρτι σόγιας Silk με μύρτιλο έχουν 449 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (680 g) γιαούρτι σόγιας Silk με μύρτιλο;

Τα 4 μερίδες (680 g) γιαούρτι σόγιας Silk με μύρτιλο έχουν 598 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g γιαούρτι σόγιας Silk με μύρτιλο;

Τα 50 g γιαούρτι σόγιας Silk με μύρτιλο έχουν 44 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g γιαούρτι σόγιας Silk με μύρτιλο;

Τα 150 g γιαούρτι σόγιας Silk με μύρτιλο έχουν 132 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173781 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες