Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

γαλλικά φασόλια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμα σπόρια, ξερά

343

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες39 g

Λιπαρά2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	343	19 g	39 g	2 g
50 g	50 g	172	9,4 g	20 g	1 g
150 g	150 g	515	28 g	58 g	3 g
200 g	200 g	686	38 g	78 g	4 g
250 g	250 g	858	47 g	97 g	5,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g γαλλικά φασόλια;

Τα 100 g γαλλικά φασόλια έχουν 343 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g γαλλικά φασόλια;

Τα 50 g γαλλικά φασόλια έχουν 172 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g γαλλικά φασόλια;

Τα 150 g γαλλικά φασόλια έχουν 515 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g γαλλικά φασόλια;

Τα 200 g γαλλικά φασόλια έχουν 686 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g γαλλικά φασόλια;

Τα 250 g γαλλικά φασόλια έχουν 858 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3257 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες