Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φασόλια mungo

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

Φασόλια mungo (urad), ώριμοι σπόροι, ξεροί

341

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες41 g

Λιπαρά1,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	341	25 g	41 g	1,6 g
50 g	50 g	171	13 g	20 g	0,8 g
150 g	150 g	512	38 g	61 g	2,5 g
200 g	200 g	682	50 g	81 g	3,3 g
250 g	250 g	853	63 g	102 g	4,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόλια mungo;

Τα 100 g Φασόλια mungo έχουν 341 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόλια mungo;

Τα 50 g Φασόλια mungo έχουν 171 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόλια mungo;

Τα 150 g Φασόλια mungo έχουν 512 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φασόλια mungo;

Τα 200 g Φασόλια mungo έχουν 682 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φασόλια mungo;

Τα 250 g Φασόλια mungo έχουν 853 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3300 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες