Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κόκκινα φασόλια Royal red

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμοι σπόροι, ωμά

329

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες33 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	329	25 g	33 g	0,5 g
1 μερίδα	184 g	605	47 g	62 g	0,8 g
2 μερίδες	368 g	1211	93 g	123 g	1,7 g
½ μερίδα	92 g	303	23 g	31 g	0,4 g
3 μερίδες	552 g	1816	140 g	185 g	2,5 g
4 μερίδες	736 g	2421	186 g	246 g	3,3 g
50 g	50 g	165	13 g	17 g	0,2 g
150 g	150 g	494	38 g	50 g	0,7 g
200 g	200 g	658	51 g	67 g	0,9 g
250 g	250 g	823	63 g	84 g	1,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόκκινα φασόλια Royal red;

Τα 100 g Κόκκινα φασόλια Royal red έχουν 329 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (184 g) Κόκκινα φασόλια Royal red;

Τα 1 μερίδα (184 g) Κόκκινα φασόλια Royal red έχουν 605 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (368 g) Κόκκινα φασόλια Royal red;

Τα 2 μερίδες (368 g) Κόκκινα φασόλια Royal red έχουν 1211 kcal, με 93 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (92 g) Κόκκινα φασόλια Royal red;

Τα ½ μερίδα (92 g) Κόκκινα φασόλια Royal red έχουν 303 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (552 g) Κόκκινα φασόλια Royal red;

Τα 3 μερίδες (552 g) Κόκκινα φασόλια Royal red έχουν 1816 kcal, με 140 g πρωτεΐνες, 185 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (736 g) Κόκκινα φασόλια Royal red;

Τα 4 μερίδες (736 g) Κόκκινα φασόλια Royal red έχουν 2421 kcal, με 186 g πρωτεΐνες, 246 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόκκινα φασόλια Royal red;

Τα 50 g Κόκκινα φασόλια Royal red έχουν 165 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόκκινα φασόλια Royal red;

Τα 150 g Κόκκινα φασόλια Royal red έχουν 494 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 175196 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες