Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψημένοι σπόροι σόγιας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αλατισμένο

469

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες39 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά25 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	469	39 g	13 g	25 g
50 g	50 g	235	19 g	6,3 g	13 g
150 g	150 g	704	58 g	19 g	38 g
200 g	200 g	938	77 g	25 g	51 g
250 g	250 g	1173	96 g	31 g	64 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψημένοι σπόροι σόγιας;

Τα 100 g Ψημένοι σπόροι σόγιας έχουν 469 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψημένοι σπόροι σόγιας;

Τα 50 g Ψημένοι σπόροι σόγιας έχουν 235 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψημένοι σπόροι σόγιας;

Τα 150 g Ψημένοι σπόροι σόγιας έχουν 704 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψημένοι σπόροι σόγιας;

Τα 200 g Ψημένοι σπόροι σόγιας έχουν 938 kcal, με 77 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψημένοι σπόροι σόγιας;

Τα 250 g Ψημένοι σπόροι σόγιας έχουν 1173 kcal, με 96 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2580 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες