Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Frankfurter stroganoff

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

139
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,6 g
Υδατάνθρακες3,2 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 139 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
  • Υδατάνθρακες 3,2 g 1%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,5 g 23%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 1,6 g —
  • Νάτριο 638 mg 28%
  • Χοληστερόλη 20,2 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 25,3 µg 3%
  • Βιταμίνη C 1,4 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,19 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,58 mg 4%
  • Βιταμίνη K 4,5 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 2,6 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 21,9 mg 2%
  • Σίδηρος 0,43 mg 2%
  • Μαγνήσιο 10,4 mg 2%
  • Φώσφορος 64,2 mg 5%
  • Κάλιο 134 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,69 mg 6%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
  • Σελήνιο 4,9 µg 9%
  • Ιώδιο 18,9 µg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1395,6 g3,2 g12 g
50 g50 g702,8 g1,6 g5,8 g
150 g150 g2098,3 g4,9 g17 g
200 g200 g27811 g6,5 g23 g
250 g250 g34814 g8,1 g29 g

Ερωτήσεις για το Frankfurter stroganoff

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frankfurter stroganoff;

Τα 100 g Frankfurter stroganoff έχουν 139 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frankfurter stroganoff;

Τα 50 g Frankfurter stroganoff έχουν 70 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frankfurter stroganoff;

Τα 150 g Frankfurter stroganoff έχουν 209 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frankfurter stroganoff;

Τα 200 g Frankfurter stroganoff έχουν 278 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frankfurter stroganoff;

Τα 250 g Frankfurter stroganoff έχουν 348 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7604 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες