Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ελαφρύ ντρέσινγκ σαλάτας μαγιονέζας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 238 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 9,2 g 3%
- Λιπαρά 22 g 28%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 3,6 g —
- Νάτριο 827 mg 36%
- Χοληστερόλη 16 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,2 mg 15%
- Βιταμίνη K 53,7 µg 45%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,01 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 9 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,14 mg 1%
- Μαγνήσιο 2 mg 0%
- Φώσφορος 15 mg 1%
- Κάλιο 31 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,07 mg 1%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 2,6 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 0,4 g | 9,2 g | 22 g |
| 1 μερίδα | 15 g | 36 | 0,1 g | 1,4 g | 3,3 g |
| 2 μερίδες | 30 g | 71 | 0,1 g | 2,8 g | 6,7 g |
| ½ μερίδα | 7,5 g | 18 | 0 g | 0,7 g | 1,7 g |
| 3 μερίδες | 45 g | 107 | 0,2 g | 4,2 g | 10 g |
| 4 μερίδες | 60 g | 143 | 0,2 g | 5,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 0,2 g | 4,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 0,6 g | 14 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 0,7 g | 19 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 0,9 g | 23 g | 56 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Κανονικό dressing ράντς430 kcal / 100 g
- Ελαφρύ μαγιονέζα Kraft Mayoντρέσινγκ σαλάτας, ελαφρύ μαγιονέζα kraft mayo334 kcal / 100 g
- Ελαφφιά μαγιονέζα Smart Balance Omega Plusντρέσινγκ σαλάτας, ελαφρύ333 kcal / 100 g
- Ντρέσινγκ σαλάτας Thousand Islandκανονικό379 kcal / 100 g
- Ντρέσινγκ σαλάτας coleslaw404 kcal / 100 g
- Salad dressing mayonnaise347 kcal / 100 g
- Salad dressing mayonnaise low calorie174 kcal / 100 g
- Ντρέσινγκ σαλάτας Kraft Miracle Whip Freeχωρίς λιπαρά84 kcal / 100 g
- Ντρέσινγκ σαλάτας Caesarκανονικό542 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ελαφρύ ντρέσινγκ σαλάτας μαγιονέζας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελαφρύ ντρέσινγκ σαλάτας μαγιονέζας;
Τα 100 g Ελαφρύ ντρέσινγκ σαλάτας μαγιονέζας έχουν 238 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (15 g) Ελαφρύ ντρέσινγκ σαλάτας μαγιονέζας;
Τα 1 μερίδα (15 g) Ελαφρύ ντρέσινγκ σαλάτας μαγιονέζας έχουν 36 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (30 g) Ελαφρύ ντρέσινγκ σαλάτας μαγιονέζας;
Τα 2 μερίδες (30 g) Ελαφρύ ντρέσινγκ σαλάτας μαγιονέζας έχουν 71 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7,5 g) Ελαφρύ ντρέσινγκ σαλάτας μαγιονέζας;
Τα ½ μερίδα (7,5 g) Ελαφρύ ντρέσινγκ σαλάτας μαγιονέζας έχουν 18 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (45 g) Ελαφρύ ντρέσινγκ σαλάτας μαγιονέζας;
Τα 3 μερίδες (45 g) Ελαφρύ ντρέσινγκ σαλάτας μαγιονέζας έχουν 107 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (60 g) Ελαφρύ ντρέσινγκ σαλάτας μαγιονέζας;
Τα 4 μερίδες (60 g) Ελαφρύ ντρέσινγκ σαλάτας μαγιονέζας έχουν 143 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελαφρύ ντρέσινγκ σαλάτας μαγιονέζας;
Τα 50 g Ελαφρύ ντρέσινγκ σαλάτας μαγιονέζας έχουν 119 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ελαφρύ ντρέσινγκ σαλάτας μαγιονέζας;
Τα 150 g Ελαφρύ ντρέσινγκ σαλάτας μαγιονέζας έχουν 357 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173594 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
