Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Egg burrito, with ham

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

242
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 242 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 23%
  • Υδατάνθρακες 18 g 6%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 21%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 1,7 g —
  • Νάτριο 508 mg 22%
  • Χοληστερόλη 204 mg 68%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 105 µg 12%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 1,5 µg 8%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη K 6,3 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
  • Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 61 µg 15%
  • Βιταμίνη B12 0,51 µg 21%
  • Χολίνη 135 mg 25%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 141 mg 11%
  • Σίδηρος 2,2 mg 12%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 218 mg 17%
  • Κάλιο 136 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Σελήνιο 26,3 µg 48%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24211 g18 g13 g
1 μερίδα190 g46022 g34 g25 g
2 μερίδες380 g92043 g68 g50 g
½ μερίδα95 g23011 g17 g13 g
3 μερίδες570 g137964 g101 g75 g
4 μερίδες760 g183986 g135 g101 g
50 g50 g1215,6 g8,9 g6,6 g
150 g150 g36317 g27 g20 g
200 g200 g48423 g36 g26 g
250 g250 g60528 g45 g33 g

Ερωτήσεις για το Egg burrito, with ham

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Egg burrito, with ham;

Τα 100 g Egg burrito, with ham έχουν 242 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (190 g) Egg burrito, with ham;

Τα 1 μερίδα (190 g) Egg burrito, with ham έχουν 460 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (380 g) Egg burrito, with ham;

Τα 2 μερίδες (380 g) Egg burrito, with ham έχουν 920 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (95 g) Egg burrito, with ham;

Τα ½ μερίδα (95 g) Egg burrito, with ham έχουν 230 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (570 g) Egg burrito, with ham;

Τα 3 μερίδες (570 g) Egg burrito, with ham έχουν 1379 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (760 g) Egg burrito, with ham;

Τα 4 μερίδες (760 g) Egg burrito, with ham έχουν 1839 kcal, με 86 g πρωτεΐνες, 135 g υδατάνθρακες και 101 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Egg burrito, with ham;

Τα 50 g Egg burrito, with ham έχουν 121 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Egg burrito, with ham;

Τα 150 g Egg burrito, with ham έχουν 363 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 34003140 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες