Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Crème fraiche, light

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

171
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,2 g
Υδατάνθρακες3,3 g
Λιπαρά16 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 171 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,2 g 6%
  • Υδατάνθρακες 3,3 g 1%
  • Λιπαρά 16 g 21%
  • Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 3,3 g —
  • Νάτριο 38 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 222 µg 25%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,76 mg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 0,51 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 110 mg 8%
  • Σίδηρος 0,05 mg 0%
  • Φώσφορος 83 mg 7%
  • Κάλιο 150 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
  • Σελήνιο 1 µg 2%
  • Ιώδιο 6,8 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1713,2 g3,3 g16 g
50 g50 g861,6 g1,7 g8,2 g
150 g150 g2574,8 g5 g25 g
200 g200 g3426,4 g6,7 g33 g
250 g250 g4288 g8,3 g41 g

Ερωτήσεις για το Crème fraiche, light

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Crème fraiche, light;

Τα 100 g Crème fraiche, light έχουν 171 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Crème fraiche, light;

Τα 50 g Crème fraiche, light έχουν 86 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Crème fraiche, light;

Τα 150 g Crème fraiche, light έχουν 257 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Crème fraiche, light;

Τα 200 g Crème fraiche, light έχουν 342 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Crème fraiche, light;

Τα 250 g Crème fraiche, light έχουν 428 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) F1062 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες