Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese spread, light, Philadelphia
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 149 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,6 g 19%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 8 g 40%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 240 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 293 µg 33%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,29 µg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 110 mg 8%
- Σίδηρος 0,23 mg 1%
- Φώσφορος 130 mg 10%
- Κάλιο 140 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 11 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,8 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 24 g | 0 g | 31 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheese spread, light, Philadelphia
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese spread, light, Philadelphia;
Τα 100 g Cheese spread, light, Philadelphia έχουν 149 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese spread, light, Philadelphia;
Τα 50 g Cheese spread, light, Philadelphia έχουν 75 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese spread, light, Philadelphia;
Τα 150 g Cheese spread, light, Philadelphia έχουν 224 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese spread, light, Philadelphia;
Τα 200 g Cheese spread, light, Philadelphia έχουν 298 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese spread, light, Philadelphia;
Τα 250 g Cheese spread, light, Philadelphia έχουν 373 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) F98 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
