Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Creamy tuna gravy
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
143
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες3,6 g
Λιπαρά8,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 143 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 3,6 g 1%
- Λιπαρά 8,4 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 344 mg 15%
- Χοληστερόλη 24,8 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 53,1 µg 6%
- Βιταμίνη C 7,8 mg 9%
- Βιταμίνη D 0,91 µg 5%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 14,1 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 7,5 mg 47%
- Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 8,4 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21,8 mg 2%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 25,8 mg 6%
- Φώσφορος 160 mg 13%
- Κάλιο 353 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 18,8 µg 34%
- Ιώδιο 7,3 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 3,6 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,3 g | 1,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 19 g | 5,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 25 g | 7,1 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 32 g | 8,9 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Creamy tuna gravy
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Creamy tuna gravy;
Τα 100 g Creamy tuna gravy έχουν 143 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Creamy tuna gravy;
Τα 50 g Creamy tuna gravy έχουν 72 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Creamy tuna gravy;
Τα 150 g Creamy tuna gravy έχουν 215 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Creamy tuna gravy;
Τα 200 g Creamy tuna gravy έχουν 286 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Creamy tuna gravy;
Τα 250 g Creamy tuna gravy έχουν 358 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 8069 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες