Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cold tuna sauce, sour cream
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
121
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,1 g
Υδατάνθρακες4,2 g
Λιπαρά7,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 121 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,1 g 18%
- Υδατάνθρακες 4,2 g 2%
- Λιπαρά 7,2 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 4 g —
- Νάτριο 263 mg 11%
- Χοληστερόλη 24 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 75,3 µg 8%
- Βιταμίνη C 40,8 mg 45%
- Βιταμίνη D 0,49 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,82 mg 5%
- Βιταμίνη K 5,8 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 4,8 mg 30%
- Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 17,7 µg 4%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 64%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 48,9 mg 4%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 20,3 mg 5%
- Φώσφορος 123 mg 10%
- Κάλιο 267 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,78 mg 7%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 13,1 µg 24%
- Ιώδιο 18 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 9,1 g | 4,2 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,6 g | 2,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 14 g | 6,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 18 g | 8,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 23 g | 11 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cold tuna sauce, sour cream
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cold tuna sauce, sour cream;
Τα 100 g Cold tuna sauce, sour cream έχουν 121 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cold tuna sauce, sour cream;
Τα 50 g Cold tuna sauce, sour cream έχουν 61 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cold tuna sauce, sour cream;
Τα 150 g Cold tuna sauce, sour cream έχουν 182 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cold tuna sauce, sour cream;
Τα 200 g Cold tuna sauce, sour cream έχουν 242 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cold tuna sauce, sour cream;
Τα 250 g Cold tuna sauce, sour cream έχουν 303 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34521 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες