Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 409 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,4 g 19%
  • Υδατάνθρακες 58 g 21%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,4 g 27%
  • Φυτικές ίνες 5,5 g 20%
  • Σάκχαρα 1,7 g —
  • Νάτριο 261 mg 11%
  • Χοληστερόλη 0,45 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,31 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,8 mg 12%
  • Βιταμίνη K 13,6 µg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 0,72 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 24,1 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17,3 mg 1%
  • Σίδηρος 1,6 mg 9%
  • Μαγνήσιο 47,6 mg 11%
  • Φώσφορος 138 mg 11%
  • Κάλιο 387 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,2 mg 22%
  • Μαγγάνιο 0,85 mg 37%
  • Σελήνιο 5,9 µg 11%
  • Ιώδιο 32,6 µg 22%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4099,4 g58 g14 g
50 g50 g2054,7 g29 g7,1 g
150 g150 g61414 g87 g21 g
200 g200 g81819 g116 g28 g
250 g250 g102324 g144 g36 g

Ερωτήσεις για το Cream cracker with rye flour, kantolan

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cream cracker with rye flour, kantolan;

Τα 100 g Cream cracker with rye flour, kantolan έχουν 409 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cream cracker with rye flour, kantolan;

Τα 50 g Cream cracker with rye flour, kantolan έχουν 205 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cream cracker with rye flour, kantolan;

Τα 150 g Cream cracker with rye flour, kantolan έχουν 614 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cream cracker with rye flour, kantolan;

Τα 200 g Cream cracker with rye flour, kantolan έχουν 818 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cream cracker with rye flour, kantolan;

Τα 250 g Cream cracker with rye flour, kantolan έχουν 1023 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32714 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες