Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cream cracker with rye flour, kantolan
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 409 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,4 g 19%
- Υδατάνθρακες 58 g 21%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,4 g 27%
- Φυτικές ίνες 5,5 g 20%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 261 mg 11%
- Χοληστερόλη 0,45 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,31 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,8 mg 12%
- Βιταμίνη K 13,6 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,72 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 24,1 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17,3 mg 1%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 47,6 mg 11%
- Φώσφορος 138 mg 11%
- Κάλιο 387 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,85 mg 37%
- Σελήνιο 5,9 µg 11%
- Ιώδιο 32,6 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9,4 g | 58 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,7 g | 29 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 87 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19 g | 116 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24 g | 144 g | 36 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Cream cracker naturally gluten-free430 kcal / 100 g
- Cream cracker water biscuit444 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Salted cracker saltine cracker industrial pirkka/rainbow434 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cream cracker with rye flour, kantolan
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cream cracker with rye flour, kantolan;
Τα 100 g Cream cracker with rye flour, kantolan έχουν 409 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cream cracker with rye flour, kantolan;
Τα 50 g Cream cracker with rye flour, kantolan έχουν 205 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cream cracker with rye flour, kantolan;
Τα 150 g Cream cracker with rye flour, kantolan έχουν 614 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cream cracker with rye flour, kantolan;
Τα 200 g Cream cracker with rye flour, kantolan έχουν 818 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cream cracker with rye flour, kantolan;
Τα 250 g Cream cracker with rye flour, kantolan έχουν 1023 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32714 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες