Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 434 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,2 g 18%
- Υδατάνθρακες 56 g 20%
- Λιπαρά 18 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,8 g 39%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 808 mg 35%
- Χοληστερόλη 0,53 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,25 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη K 14,6 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,83 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 19,5 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16,7 mg 1%
- Σίδηρος 0,99 mg 6%
- Μαγνήσιο 19,8 mg 5%
- Φώσφορος 80,5 mg 6%
- Κάλιο 129 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,68 mg 6%
- Χαλκός 0,15 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,47 mg 20%
- Σελήνιο 6,1 µg 11%
- Ιώδιο 8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 9,2 g | 56 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,6 g | 28 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 14 g | 84 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 18 g | 112 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 23 g | 140 g | 46 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow;
Τα 100 g Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow έχουν 434 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow;
Τα 50 g Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow έχουν 217 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow;
Τα 150 g Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow έχουν 651 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow;
Τα 200 g Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow έχουν 868 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow;
Τα 250 g Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow έχουν 1085 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33558 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
