Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salted cracker, saltine cracker
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 442 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 58 g 21%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 884 mg 38%
- Χοληστερόλη 4,1 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2,6 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,01 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 11,6 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,69 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 10,9 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22,8 mg 2%
- Σίδηρος 0,71 mg 4%
- Μαγνήσιο 25,1 mg 6%
- Φώσφορος 94,4 mg 8%
- Κάλιο 125 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,45 mg 20%
- Σελήνιο 8 µg 15%
- Ιώδιο 8,3 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 9 g | 58 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 4,5 g | 29 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 14 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 18 g | 116 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 22 g | 145 g | 47 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salted cracker, saltine cracker
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salted cracker, saltine cracker;
Τα 100 g Salted cracker, saltine cracker έχουν 442 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salted cracker, saltine cracker;
Τα 50 g Salted cracker, saltine cracker έχουν 221 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salted cracker, saltine cracker;
Τα 150 g Salted cracker, saltine cracker έχουν 663 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salted cracker, saltine cracker;
Τα 200 g Salted cracker, saltine cracker έχουν 884 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salted cracker, saltine cracker;
Τα 250 g Salted cracker, saltine cracker έχουν 1105 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29769 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
