Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken stew with tomato

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

53
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,9 g
Υδατάνθρακες3 g
Λιπαρά1,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 53 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
  • Υδατάνθρακες 3 g 1%
  • Λιπαρά 1,6 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 2,7 g —
  • Νάτριο 302 mg 13%
  • Χοληστερόλη 13,8 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 29,3 µg 3%
  • Βιταμίνη C 21,5 mg 24%
  • Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,86 mg 6%
  • Βιταμίνη K 7,1 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
  • Φολικό οξύ (B9) 13,8 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,16 µg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10,9 mg 1%
  • Σίδηρος 0,31 mg 2%
  • Μαγνήσιο 12,6 mg 3%
  • Φώσφορος 55,9 mg 4%
  • Κάλιο 228 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,25 mg 2%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
  • Σελήνιο 6 µg 11%
  • Ιώδιο 8,3 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g535,9 g3 g1,6 g
50 g50 g273 g1,5 g0,8 g
150 g150 g808,9 g4,5 g2,4 g
200 g200 g10612 g6,1 g3,2 g
250 g250 g13315 g7,6 g4 g

Ερωτήσεις για το Chicken stew with tomato

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken stew with tomato;

Τα 100 g Chicken stew with tomato έχουν 53 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken stew with tomato;

Τα 50 g Chicken stew with tomato έχουν 27 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken stew with tomato;

Τα 150 g Chicken stew with tomato έχουν 80 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken stew with tomato;

Τα 200 g Chicken stew with tomato έχουν 106 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken stew with tomato;

Τα 250 g Chicken stew with tomato έχουν 133 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34706 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες