Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken stew, vegetables and pineapple
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 93 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,5 g 19%
- Υδατάνθρακες 4,8 g 2%
- Λιπαρά 3,7 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
- Σάκχαρα 4,7 g —
- Νάτριο 260 mg 11%
- Χοληστερόλη 24,6 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 40,9 µg 5%
- Βιταμίνη C 30 mg 33%
- Βιταμίνη D 0,28 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 29,7 µg 25%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 17,2 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,28 µg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15,6 mg 1%
- Σίδηρος 0,65 mg 4%
- Μαγνήσιο 14,5 mg 3%
- Φώσφορος 68,9 mg 6%
- Κάλιο 183 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,59 mg 5%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,47 mg 21%
- Σελήνιο 5,8 µg 11%
- Ιώδιο 18,4 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 9,5 g | 4,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4,8 g | 2,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 14 g | 7,2 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 19 g | 9,6 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 24 g | 12 g | 9,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chicken stew, vegetables and pineapple
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken stew, vegetables and pineapple;
Τα 100 g Chicken stew, vegetables and pineapple έχουν 93 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken stew, vegetables and pineapple;
Τα 50 g Chicken stew, vegetables and pineapple έχουν 47 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken stew, vegetables and pineapple;
Τα 150 g Chicken stew, vegetables and pineapple έχουν 140 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken stew, vegetables and pineapple;
Τα 200 g Chicken stew, vegetables and pineapple έχουν 186 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken stew, vegetables and pineapple;
Τα 250 g Chicken stew, vegetables and pineapple έχουν 233 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32174 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
