Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 63 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,5 g 17%
- Υδατάνθρακες 2 g 1%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 265 mg 12%
- Χοληστερόλη 23 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 182 µg 20%
- Βιταμίνη C 8,8 mg 10%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
- Βιταμίνη K 88,2 µg 74%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 35 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,11 µg 5%
- Χολίνη 22,6 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 56 mg 4%
- Σίδηρος 0,42 mg 2%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 98 mg 8%
- Κάλιο 290 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,55 mg 5%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Σελήνιο 6,9 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 8,5 g | 2 g | 1,9 g |
| 1 μερίδα | 90 g | 57 | 7,7 g | 1,8 g | 1,7 g |
| 2 μερίδες | 180 g | 113 | 15 g | 3,6 g | 3,5 g |
| ½ μερίδα | 45 g | 28 | 3,8 g | 0,9 g | 0,9 g |
| 3 μερίδες | 270 g | 170 | 23 g | 5,4 g | 5,2 g |
| 4 μερίδες | 360 g | 227 | 31 g | 7,2 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 4,3 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 13 g | 3 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 17 g | 4 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 21 g | 5 g | 4,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken or turkey breaded caesar garden salad chicken and/or turkey lettuce tomatoes cheese no dressing115 kcal / 100 g
- Chicken or turkey garden salad with cheese chicken and/or turkey cheese lettuce and/or greens tomato and/or carrots other vegetables no dressing93 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing;
Τα 100 g Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing έχουν 63 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (90 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing;
Τα 1 μερίδα (90 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing έχουν 57 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (180 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing;
Τα 2 μερίδες (180 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing έχουν 113 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (45 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing;
Τα ½ μερίδα (45 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing έχουν 28 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (270 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing;
Τα 3 μερίδες (270 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing έχουν 170 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (360 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing;
Τα 4 μερίδες (360 g) Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing έχουν 227 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing;
Τα 50 g Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing έχουν 32 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing;
Τα 150 g Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing έχουν 95 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27446360 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
