Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

115
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,3 g
Υδατάνθρακες5,9 g
Λιπαρά6,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 115 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,3 g 13%
  • Υδατάνθρακες 5,9 g 2%
  • Λιπαρά 6,9 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 1 g —
  • Νάτριο 247 mg 11%
  • Χοληστερόλη 18 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 171 µg 19%
  • Βιταμίνη C 8,5 mg 9%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,71 mg 5%
  • Βιταμίνη K 84,9 µg 71%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 34 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
  • Χολίνη 19,6 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 53 mg 4%
  • Σίδηρος 0,53 mg 3%
  • Μαγνήσιο 24 mg 6%
  • Φώσφορος 115 mg 9%
  • Κάλιο 281 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Σελήνιο 6,3 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1156,3 g5,9 g6,9 g
1 μερίδα314 g36120 g19 g22 g
2 μερίδες628 g72240 g37 g43 g
½ μερίδα157 g1819,9 g9,2 g11 g
3 μερίδες942 g108359 g55 g65 g
4 μερίδες1256 g144479 g74 g86 g
50 g50 g583,2 g2,9 g3,4 g
150 g150 g1739,5 g8,8 g10 g
200 g200 g23013 g12 g14 g
250 g250 g28816 g15 g17 g

Ερωτήσεις για το Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing;

Τα 100 g Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing έχουν 115 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (314 g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing;

Τα 1 μερίδα (314 g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing έχουν 361 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (628 g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing;

Τα 2 μερίδες (628 g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing έχουν 722 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (157 g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing;

Τα ½ μερίδα (157 g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing έχουν 181 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (942 g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing;

Τα 3 μερίδες (942 g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing έχουν 1083 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1256 g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing;

Τα 4 μερίδες (1256 g) Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing έχουν 1444 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 86 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing;

Τα 50 g Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing έχουν 58 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing;

Τα 150 g Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing έχουν 173 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27446362 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες