Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

122
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,8 g
Υδατάνθρακες5,2 g
Λιπαρά7,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 122 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,8 g 14%
  • Υδατάνθρακες 5,2 g 2%
  • Λιπαρά 7,7 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 1,2 g —
  • Νάτριο 256 mg 11%
  • Χοληστερόλη 21 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 192 µg 21%
  • Βιταμίνη C 7,1 mg 8%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,62 mg 4%
  • Βιταμίνη K 72,8 µg 61%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 33 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%
  • Χολίνη 20,1 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 65 mg 5%
  • Σίδηρος 0,46 mg 3%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 117 mg 9%
  • Κάλιο 271 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,62 mg 6%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Σελήνιο 7,5 µg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1226,8 g5,2 g7,7 g
1 μερίδα90 g1106,1 g4,6 g6,9 g
2 μερίδες180 g22012 g9,3 g14 g
½ μερίδα45 g553,1 g2,3 g3,5 g
3 μερίδες270 g32918 g14 g21 g
4 μερίδες360 g43924 g19 g28 g
50 g50 g613,4 g2,6 g3,9 g
150 g150 g18310 g7,7 g12 g
200 g200 g24414 g10 g15 g
250 g250 g30517 g13 g19 g

Ερωτήσεις για το Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing;

Τα 100 g Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing έχουν 122 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (90 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing;

Τα 1 μερίδα (90 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing έχουν 110 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (180 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing;

Τα 2 μερίδες (180 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing έχουν 220 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (45 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing;

Τα ½ μερίδα (45 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing έχουν 55 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (270 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing;

Τα 3 μερίδες (270 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing έχουν 329 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (360 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing;

Τα 4 μερίδες (360 g) Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing έχουν 439 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing;

Τα 50 g Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing έχουν 61 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing;

Τα 150 g Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing έχουν 183 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27446320 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες